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接下来小编就为大家推荐几个适合煮着吃的水果及做法色相斯为仁

2017-06-27 出处:xafm.net广播网 

摘要:水果,去蜡,柚子 接下来小编就为大家推荐几个适合煮着吃的水果及做法色相斯为仁做法:将红枣对半切开(最好可以核直接去除),山药去皮洗净后切丁,然后将鸡蛋与枸杞、山药、红枣混合,加凉水隔水蒸煮;慢火蒸20分钟。食材:荔枝300g、马蹄25

  蒸煮红枣山药

  盘点好吃的水果食谱

  红枣富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养身分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,癫痫icd2,刘永清的父亲,汾矿吧,有“维生素王”之称。然而,干栆皮很硬,不适合脾胃虚弱的人吃;鲜枣易生痰、助热、损齿,所以也不易多吃。蒸煮过的红枣容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。

  清蒸带皮柚子

  食材:荔枝300g、马蹄250g、火龙果100g(建议选用红肉火龙果)、冰糖适量。

  凡是烹饪蔬菜的要领,魔布斯,都可用来加工水果。譬如煮苹果山楂汤,将苹果块煮到软烂,边喝汤边吃果肉,感受不错;还可将苹果切丝和其他清淡的菜肴炒一下;烤苹果片也好吃,将苹果去核切片,在饼铛上烤软,之后抹上红糖水再烤一会儿即可。

  食材:适量苹果。

  加热会毁掉水果中的营养物质吧?你的担忧不无原理,丝扣舞蝶,王紫潼整容,水果中的维生素C怕热,熟吃会令其损失很多。但冬天常吃的苹果、雪梨、香蕉等自己维生素C含量并不高,沈阳热线,史上最严校规,而苹果中的果胶、香蕉中的钾等较量突显的营养物质并不会因加热而损失太多,活力foganglao佛冈,这些水果更适合加热吃。

  接下来小编就为大家推荐几个适合煮着吃的水果及做法,大家不妨试试。

盘点好吃的水果食谱

  做法:先将苹果带皮切成小片,放入碗中。上锅隔水蒸煮五分钟即可。稍稍冷却后,不知火舞pixxx,黑暗之尘有什么用,就可以吃啦,假如喜欢甜食的读者,可以凭据本身的爱好添加蜂蜜。

  柚子含有丰富的蛋白质、维生素及人体所需的钙、铁等元素。柚子皮中则含有丰富的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,可以低沉血液轮回的粘稠度,咦哇哦影院,淘汰血栓的形成,还可以有效的防范中老年中风的产生。

  做法:将红枣对半切开(最好可以核直接去除),山药去皮洗净后切丁,丘壑无磷缁,然后将鸡蛋与枸杞、山药、红枣混合,加凉水隔水蒸煮;慢火蒸20分钟。

  荔枝向来很受大家喜爱,可是单吃荔枝很容易上火,十三张娱乐城,不妨用荔枝来煲糖水。插手马蹄和火龙果的糖水,不但味美可口,还具备清火祛燥的成果。

盘点好吃的水果食谱

  荔枝马蹄火龙果煮糖水

  食材:适量柚子、蜂蜜。

  做法:将柚子去皮并将果肉取出,柚子皮最好能够完整的保存,把冰糖捣碎插手蜂蜜和柚子肉一起放入皮中,赵本山英菲尼迪qx56,隔水蒸15-20分钟,即可出锅食用。需要提醒大家的是一定要盐仔细搓洗去蜡。

  清蒸苹果片

  做法:荔枝剥皮去核,马蹄去皮后切成小块,火龙果去皮取汁备用。然后将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。大火烧开后,假如有浮沫可以用勺子将其勺去,改为成就炖煮20分钟,之后插手冰糖在炖煮5分钟。将糖水放凉后倒入火龙果汁搅匀就完成了。

  清蒸苹果具有止泻和排毒的成果,沈阳交警支队,且蒸煮过的苹果更易消化。苹果中的果胶能接收细菌和毒素,取避孕环,蒸煮过后,果胶可以更好的发挥感化。

  食材:红枣300g、山药150g、枸杞100g、蜂蜜25g、鸡蛋。

标签:水果(21)柚子(3)去蜡(1) 接下来小编就为大家推荐几个适合煮着吃的水果及做法色相斯为仁 水果,去蜡,柚子
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